一，食品保存时间长，可防止食品变质，节省时间，食用方便；
二，能保持食品原有的色、香、味、形及营养成分，如动物性食品中所含蛋白质、脂肪、无机盐类和各种维生素，蔬菜中所含的维生素C、胡萝卜素、B族维生素、无机盐类，均能较好地保存下来，和吃新鲜食品营养差不多。故冷冻食品备受人们青睐。